Coaching
Was erwartet mich?
Zunächst erschaffen wir gemeinsam einen sicheren Beziehungsraum, in dem (uneingeschränkt!) alles von dir willkommen ist und liebevoll angenommen wird! Von den tiefsten Wunden bis hin zu deinen dunkelsten Gedanken, Gefühlen oder Fantasien.
Über eine Kombination aus Dialog und Embodiment entwirfst du in deinem Entwicklungsprozess eine Vision von dir, identifizierst deine Gegenspieler und lernst schließlich, wie du zu deiner neuen Person wirst!
Was muss ich mitbringen?
Du musst weder dein Ziel kennen, noch eine Idee von deiner Reise haben!
Je höher deine Bereitschaft, dich zu öffnen und deine Herausforderungen und Schmerzpunkte wirklich in der Tiefe da sein zu lassen, desto tiefgreifender wird dein Entwicklungsprozess auch sein. Zwing dich aber zu nichts! Du wirst schon spüren, was sich richtig anfühlt. Ein bisschen Mut ist aber schon hilfreich :-)
Entscheidend ist, dass (1.) du die Bereitschaft mitbringst, Verantwortung für deinen Entwicklungsprozess zu übernehmen. Und dass du (2.) Vertrauen in den Prozess hast.
Das Tempo
Veränderung kostet Überwindung und fühlt sich nie sicher an. Sicher fühlt sich nur das Bekannte und Vertraute an. Deshalb fühlt sich die bekannte Hölle auch sicher an, während der Himmel auf der anderen Seite bedrohlich wirkt.
Deshalb ist es wichtig kleine Schritte zu machen und immer nur so schnell zu arbeiten, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt. Auch gehen wir im gesamten Coaching-Prozess immer nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt. Ich werde dich weder pushen, noch zu irgendetwas drängen, was du nicht willst!
Aus diesem Grund kann ich weder beeinflussen, wie schnell wir vorgehen, noch wie weit du in diesem Entwicklungszyklus kommen wirst. Jedes Versprechen in dieser Hinsicht wäre absolut unseriös!
Geschwindigkeit und Reichweite deines Entwicklungsprozesses hängen von deinen inneren Prozessen ab, die unmöglich vorhergesagt werden können.
Mit welchen Themen bin ich hier richtig?
Die Themen sind so bunt und vielschichtig wie das Leben. Hier eine (unvollständige) Liste an Symptomen, an denen du dich vielleicht wiedererkennst:
Dein Leben fühlt sich leer und ohne tieferen Sinn an
Du hast das Gefühl ständig ausgelaugt und erschöpft zu sein
Du fühlst dich immer wieder kraftlos, müde und erschöpft
Vielleicht hast du chronische Schmerzen ohne körperlich erkennbare Ursache
Du fühlst dich im Kontakt mit anderen Menschen oft unsicher
Du fühlst dich häufig einsam, missverstanden und ungeliebt
Du findest dich immer wieder in den gleichen Verhaltensmustern wieder und es gelingt dir nicht, sie zu ändern, obwohl du es wirklich versuchst
Du hast Gedanken, Bedürfnisse oder Fantasien in die, die du glaubst, niemandem zeigen oder gar ausleben zu dürfen
Du hast Verhaltensweisen, Gefühle oder Gedanken für die du dich schämst und die du vor anderen Menschen versteckst
Du erlebst immer wieder Streit mit deinem Partner oder deiner Partnerin, in dem du sehr intensive Gefühle von Angst, Wut oder Hilflosigkeit erlebst
Du fühlst dich in deiner Beziehung oder unter den Kollegen minderwertig, ausgegrenzt oder häufig missverstanden
Du hast in deiner Partnerschaft Bedürfnisse (wie z.B. Sex), die du nicht ausleben kannst, weil dein Partner oder deine Partnerin dir diese Bedürfnisse nicht erfüllt
Du bemühst dich in deiner Partnerschaft oder unter Freunden alles richtig zu machen und umsorgst deine Partnerin oder deinen Partner aufopferungsvoll, wirst dafür aber nicht gewertschätzt
Du fühlst dich gefangen in deinem Leben und würdest manchmal am liebsten gern weit weglaufen
Du hast das Gefühl, ständig nur für andere da zu sein und hast das Gefühl nur wenig zurück zu bekommen
Du fühlst dich müde, unmotiviert oder kommst morgens nur schlecht aus dem Bett.
uvm.
Wo kann mich das Coaching hinführen?
All die o.g. Symptome haben eins gemeinsam:
Du lebst dein Leben nicht mehr für dich und dein eigenes Lebensglück.
Ziel des Coachings ist es, dich auf diesen Weg zurückzuführen.
In deinem Entwicklungsprozess wirst du das in deinem Leben aufspüren, was dich davon abhält, ein Leben in Glück und Lebensfreude zu führen. Du wirst (vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben) eine Vision von dir erschaffen. Und du wirst lernen, nicht mehr im Überlebensmodus zu funktionieren, sondern mit Motivation und Lebensfreude die Früchte des Lebens zu genießen.
