Coaching

Das 1:1 Coaching ist kein standardisiertes Programm.
Es orientiert sich an deinem Thema, deiner Frage und deiner individuellen Situation. 

Was auch immer du auf dem Herzen hast, welche Frage, Fantasie oder welches Bedürfnis -- alles von dir ist willkommen.
Erlebe, wie heilsam es ist, sich nicht verstecken zu müssen, sondern gerade das auszusprechen, wovor du Angst hast, oder wovor du dich schämst. Da ich keinen Kontakt zu deinem Lebensumfeld habe, hat es keine Auswirkungen, wenn du deine intimen Gedanken mit mir teilst. Es ist also sicher, es da sein zu lassen.
Ich werde dich annehmen, genau so, wie du bist.

Die Wege und Lösungen von Anderen sind nicht deine Wege. Deine Entwicklung folgt deinen individuellen Erlebenissen, Erfahrungen und deinem persönlichen Lebensweg.
Nur im gemeinsamen Dialog können wir deinen individuellen Weg erarbeiten. 

• Ich stelle Fragen und führe dich an Bereiche, die du selbst bisher nicht gesehen oder sogar vermieden hast. 

• Und nur du kannst sagen, welche Ideen bei dir einen Nerv treffen (weil sie an früheren Erlebnissen andocken), und vor allem, welche Wege du bereit bist zu gehen. 

Ich habe Diplom-Pädagogik (für Erwachsenenbildung), Psychologie, Soziologie und Philosophie studiert und eine mehrjährige berufsbegleitende Ausbildung zum Systemischen Coach gemacht. 

Ich arbeite seit über 12 Jahren als Coach und Berater auf Basis von fachlichen Konzepten und Methoden, die Menschen wirklich helfen, die Veränderungen zu vollziehen, die sie anstreben.  

Meine Arbeit orientiert sich u.a. an folgenden Konzepten: 

• Polyvagal-Theorie nach Stephen W. Porges

• Somatic Experiencing nach Peter A. Levine

• Radikale Ehrlichkeit nach Brad Blandon

• Radikaler Konstruktivismus nach Paul Watzlawick 

• Erotische Intelligenz nach Jack Morin 

• Analythische Psychologie nach Carl Gustav Jung

• Neue Autorität nach Haim Omer

• Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

• Skulptur-Arbeit nach Virginia Satir

• Embodiment aus einer Vielzahl von Theorien

• uvm.

Wir legen die Termine der Live-Calls und der Impulstelefonate gemeinsam fest. Das kann abhängig von deinem (und meinem) Alltag oder dem Thema, das du bearbeiten willst, verschieden sein.   

Durch die Video-Calls und die Impuls-Telefonate musst du nicht in eine Praxis oder ein Beratungsbüro fahren, sondern kannst die Coachings von zu Hause aus machen. 

Das fördert sogar den Prozess, weil sich deine Umgebung sicher anfühlt. 

Im Make The Change-Paket biete ich dir außerdem einen individuellen WhatsApp-Support an. Das kann unterschiedlichste Elemente enthalten:  

• Buddy-Call: Wenn du dir Herausforderungen vorgenommen hast, kann ich dich fragen, ob du heute schon deine Aufage erledigt hast. Das kann motivierend wirken. Und machmal der Stachel, den wir zur Überwindung brauchen. 

• Bei Fragen oder Unsicherheiten weißt du jemanden an deiner Seite, an den du dich jederzeit wenden kannst. Ich antworte zeitnah zurück. 

• Wenn im Umsetzungsprozess unerwartete Fragen aufkommen, musst du nicht bis zum nächsten Telefonat oder Video-Call warten, sondern kannst deine Frage direkt stellen, um wieder Klarheit und Sicherheit zu gewinnen. 

Das Coaching ersetzt keine Therapie!

Du erklärst mit Teilnahme am Coaching, dass du dadurch keine gesundheitliche Behandlung jeglicher Art (durch einen Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker) aufgrund des Coachings aufgeben oder dadurch ersetzen wirst. 

Du arbeitest in gesundheitlicher und rechtlicher Eigenverantwortung. Das bedeutet auch, dass du mich im Coaching über alle wichtigen gesundheitlichen und psychopathologischen Einschränkungen informierst und wir das im Coaching berücksichtigen können. 

Im Coaching werden weder pathologische Diagnosen gestellt, noch finden therapeutische Interventionen statt. 

Das Coaching hat das Ziel, persönliche Ressourcen zu aktivieren, neue Wege zu erarbeiten, neue Erfahrungsräume zu schaffen und nicht gelebtes Potential zu entfalten. Das bedeutet vor allem, dass wir erarbeiten, wie du nicht mehr aus dem Mangel heraus agierst, sondern wie du lernst, in Fülle und Lust auf die Welt zu leben!